Testimoniale
Aici, la studioul Shape Art, am reusit in sfarsit, sa imbin placerea de a exersa cu bucuria remodelarii fine a musculaturii. In plus, lucrul cu antrenorul personal, oricare dintre specialistii de aici, imi certifica sentimentul de eficienta maxima pe parcursul orei de Pilates, dar si siguranta ca am lucrat corect si nu mi-am pus nicio secunda in pericol articulatiile mai delicate ale membrelor sau mai ales, din zonele sensibilizate ale coloanei. Sunt cea mai fericita cand reusesc sa particip la toate cele trei clase pe saptamana, cate mi-au fost recomandate de Gizem, prima mea Pilates Instructor. Oana Cuzino
N-as fi crezut ca o sa merg cu placere la un studio de fitness, dar am descoperit acest studio de Pilates si vin cu mare placere de mai multe ori pe saptamana; rezultatele bineinteles se vad, dar in primul rand le simt.
Anke Cristodorescu
Exercitiile de la Shape Art Pilates Studio iti creeaza dependenta, vrei sa te simti bine in fiecare zi. Dupa fiecare sedinta, plutesc.
Sunt incepatoare in practicarea exercitiilor Pilates, dar ma felicit de fiecare data cand plec de la sala pentru decizia luata acum o luna. Despre exercitiile Pilates auzisem atatea si atatea lucruri grozave. Stiam ca sunt apropiate de yoga, dar si de aerobic. Citisem intamplator si despre pasiunea pe care au facut-o vedetele de la Hollywood pentru acest tip de exercitii. Metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Prin repetare si concentrare, de la o sedinta la alta, observ cum partille corpului meu lucreaza ca un tot, iar eu am o stare de armonie si liniste. Numai astfel se actioneaza eficient asupra muschilor si articulatiilor. Rutina exercitiilor este mult mai activa decat pare, fara riscul de a te plictisi. Spre deosebire de alte exercitii pe care le-am facut candva, metoda Pilates nu pune accentul pe cantitate sau pe cat de mult sa fii solicitat, ci pe a te face sa fii constient ca intregul tau corp lucreaza concomitent pentru a te imbogati incomensurabil cu energie si buna dispozitie. Cu Pilates obtinem un efect mare cu un efort mai mic. As incheia cu faptul ca atmosfera pe care o gasesc acolo ma incanta in mod deosebit.
Fiind insarcinata in 4 luni, nu foarte sportiva si foarte ocupata la servici, eram foarte dornica sa gasesc un mod optim in care sa ma pot ocupa proactiv de corpul meu “in transformare” si sa ma pregatesc cat mai bine pentru nastere. Inotul si masajul de la finalul saptamanii nu mai pareau suficiente. Am fost norocoasa sa descopar Shape Art Pilates Studio, deoarece auzisem si citisem ca metoda Pilates este foarte recomandata in timpul sarcinii. Incepand de la sesiunea demonstrativa am fost impresionata atat de profesionalismul, dedicatia si pasiunea partenerilor/trainerilor, cat si de studioul in sine (echipament special, spatiu aranjat cu atentie, curatenie si igiena). Au trecut de atunci 2 luni si jumatate si am avut peste 20 de sesiuni personalizate. De fiecare data am simtit program 100% adaptat conditiei si nevoilor mele, fara a mentiona atmosfera pozitiva si prietenoasa. Sesiunile de Pilates te ajuta sa-ti controlezi corpul, ofera energie si forta pentru a te bucura la maxim de sarcina.
Olesya Redeleanu
” Pilates m-a ajutat sa-mi redescopar corpul, mi-a dat atitudine,prin postura perfect aliniata, m-a invatat sa respir, lucrul cel mai simplu dar pe care toti il facem atat de superficial, in detrimentul nostru. Nici o alta activitate fizica nu este atat de complexa, pentru ca aici nimic nu este lasat la voia intamplarii. Un intreg in care se angreneaza intregul organism, incepand de la respiratie, trecand prin muschi si ajungand la spirit.Dar cel mai important aspect, este acela ca fiecare miscare este monitorizata indeaproape de Sorin Bujoreanu, antrenorul personal, care mi-a oferit un program personalizat potrivit corpului meu. Respirati, stati drept si ganditi pe masura ! Dar mai ales ; Sculptati-va corpul cu Pilates !
Ioana Zbarcea
Am aflat despre Shape Art Pilates de la o prietena: ca folosesc un concept nou, cu aparate speciale pentru exercitiile de pilates. M-am dus la un demo cam indoita ca o sa-mi placa. tinand cont ca nu sunt o fire prea sportiva. Dar eram hotarata sa incerc… durerile de spate nu-mi dadeau pace iar fizioterapia nu era o solutie pe termen lung. Si iata-ma, dupa aproape un an, ducandu-ma cu regularitate, de 3 ori pe saptamana, cu mare placere. In cele 3 sedinte saptamanale, fac antrenament individual, personalizat pe nevoile corpului meu cu Ana, instructorul meu; mi-am fortificat muscultatura si ma simt excelent. Mai mult, in doua saptamani voi deveni mamica, nu m-am ingrasat, mi-am mentinut conditia fizica cu exercitii adaptate sarcinii si de abia astept sa reincep exercitiile dupa nastere. Durerile de spate nu au revenit in timpul sarcinii, cum ar fi fost de asteptat. Ma bucur ca am avut ocazia sa-i cunosc pe cei de la Shape Art Pilates. Imi place ambianta si conditiile pe care le ofera.
Oana Preda
Sunt chiar dependenta de pilates! Desi nu sunt o persoana sportiva , in prezent vin in fiecare saptamana la Shape Art Pilates Studio cu foarte multa bucurie. Abia astept orele de pilates si nu ma simt bine daca ratez o sedinta. Imi place sa exersez, imi place ca ma simt energizata dupa. Studioul e foarte frumos si linistit, emana energie pozitiva, e foarte luminos, iar antrenorii sunt foarte, foarte buni.
Este o modalitate grozava de a exersa si o recomand cu toata caldura.
Ioana Iordache